Heel lang heb ik me anders gevoeld. Alsof ik nét niet helemaal op dezelfde golflengte zat als de wereld om me heen. Ik begreep mezelf vaak niet eens goed, laat staan dat ik het gevoel had dat anderen dat deden. Ik bleef maar zoeken — naar rust in mijn hoofd, naar erkenning, naar mensen bij wie ik gewoon mezelf kon zijn zonder me te hoeven aanpassen.
Er waren momenten waarop ik dacht dat het aan mij lag. Dat ik harder moest proberen, me beter moest gedragen, rustiger moest worden, of juist meer moest presteren. Tot ik begon te ontdekken dat ik mezelf kwijt was geraakt in dat zoeken. En dat wat ik zocht — rust, erkenning, verbinding — niet buiten mij lag, maar in mijzelf.
Het keerpunt kwam toen ik mezelf écht serieus begon te nemen. Toen ik de vraag ging stellen: Wat heb ik nodig om me thuis te voelen in mijn leven? Niet alleen in praktische zin, maar op een dieper niveau. In mijn lijf, in mijn keuzes, in mijn zijn. En ik ontdekte dat thuiskomen in jezelf begint met het durven voelen wat er is. En met het vinden van je eigen plek — ook als die plek anders is dan die van de mensen om je heen.
In deze blog neem ik je mee in die beweging. Want thuiskomen is niet alleen iets wat ik zelf heb doorleefd, het is ook iets wat ik dagelijks zie gebeuren in mijn praktijk. En telkens opnieuw raakt het me, hoe bijzonder het is als iemand zijn of haar plek durft in te nemen — en daar rust vindt.
Thuiskomen
Thuiskomen. Een woord dat misschien simpel klinkt, maar voor veel mensen voelt als een verre bestemming. Wat betekent het eigenlijk, thuiskomen in jezelf? En hoe weet je of je wel op jouw plek staat — in je werk, je relaties, of gewoon in je dagelijks leven?
Voor mij is thuiskomen in jezelf geen eindpunt. Het is een proces. Een beweging van buiten naar binnen. Van doen naar zijn. Van aanpassen naar durven. En bovenal: een reis die begint met de erkenning dat het leven je gevormd heeft, maar dat jij ook zelf invloed kunt uitoefenen op hoe je verder gaat.
De zoektocht naar jezelf tussen ruis en rollen
Veel mensen die ik in mijn praktijk ontmoet, vertellen me dat ze ergens onderweg het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Niet omdat ze het expres deden. Maar omdat het leven daarom vroeg. Ze leerden zich aan te passen aan hun omgeving. Aan wat ouders, school, werk of de maatschappij van hen verwachtte. En vaak was dat met de beste intenties.
Maar ergens, vaak diep vanbinnen, bleef een stem fluisteren: Is dit het nou? Waar ben ík in dit verhaal?
Die vraag herken ik ook persoonlijk. Lang dacht ik dat thuiskomen iets was wat ik buiten mezelf moest vinden. In werk dat bij me paste, in mensen die me begrepen, in rust of structuur. En hoewel al die dingen kunnen helpen, ontdekte ik dat écht thuiskomen begint bij jezelf. Bij stilstaan. Voelen. Luisteren. En jezelf durven aankijken, ook als dat spannend is.
Thuiskomen vraagt vertraging
Thuiskomen in jezelf vraagt moed. Het is niet iets wat je ‘even doet’ tussen afspraken door. Het vraagt dat je vertraagt. Dat je stil durft te worden. Niet alleen in je omgeving, maar vooral in je binnenwereld.
Wat kom je daar tegen? Welke overtuigingen heb je over jezelf? Mag je er zijn van jezelf, ook als je moe bent, overprikkeld of juist enorm enthousiast? Wat zijn je behoeften, je grenzen, je verlangens?
Voor veel mensen met ADHD, hoogbegaafdheid of hoogsensitiviteit is die binnenwereld allesbehalve rustig. Gedachten razen door, gevoelens zijn intens, en de buitenwereld roept van alles. Dan kan het voelen alsof thuiskomen in jezelf een onhaalbare droom is. Maar juist voor deze groep is het zó belangrijk om een plek te hebben — in zichzelf én buiten zichzelf — waar rust, erkenning en veiligheid zijn.
Je plek innemen: systemisch gezien
In het systemisch werk spreken we over ‘je plek innemen’. Dat klinkt eenvoudig, maar is diepgaand. Het betekent: je eigen plek innemen in het grotere geheel waarin je leeft — je familie, je werk, je relaties — zonder te verschuiven naar een rol die niet bij jou hoort.
Veel mensen staan onbewust niet op hun plek. Ze nemen verantwoordelijkheid die eigenlijk niet van hen is, houden zich klein om de harmonie te bewaren, of passen zich aan aan oude familiedynamieken. Soms uit liefde, soms uit gewoonte.
Maar als je niet op jouw plek staat, voel je dat. Er ontstaat onrust, twijfel, vermoeidheid of een gevoel van er niet echt bij horen. Je mist stevigheid. En misschien weet je wel dát er iets schuurt, maar heb je geen idee wat of waarom.
Door systemisch te kijken naar je verleden, je gezin van herkomst, en de patronen die je hebt meegekregen, ontstaat ruimte om die plek weer te vinden. En van daaruit: rust.
Een veilige plek om jezelf te zijn
Als ik één ding belangrijk vind in mijn praktijk, is het dat jij een plek vindt waar je écht jezelf kunt zijn. Waar je niet hoeft te voldoen aan verwachtingen. Waar je niet wordt gezien als ‘te druk’, ‘te gevoelig’ of ‘te intens’, maar als compleet. Als heel. Precies zoals je bent.
Voor mij is dat thuiskomen: een plek waar alles van jou welkom is. Waar ruimte is voor jouw zoektocht, jouw tempo, jouw verhaal. En waar je mag oefenen om jezelf serieus te nemen. Om te voelen wat je nodig hebt. Om grenzen aan te geven. En om vanuit daar keuzes te maken die bij jou passen.
Want pas als jij jezelf de ruimte geeft om op jouw plek te staan, kun je werkelijk balans gaan ervaren. Niet omdat alles rustig en stabiel is, maar omdat jij stevig staat — ook als het stormt.
Thuiskomen is durven leven vanuit wie je bent
Thuiskomen in jezelf gaat over veel meer dan rust vinden. Het gaat over jouw essentie. Over je waarden, je kracht, je kwetsbaarheid. En over het vertrouwen dat je mag leven op een manier die bij jou past, ook als dat anders is dan wat de buitenwereld verwacht.
Het is geen lineair pad. Er zullen dagen zijn waarop je je stevig voelt en helemaal in contact bent met jezelf. En er zullen dagen zijn waarop je je weer verliest in oude patronen. Dat is oké. Thuiskomen is een beweging die je telkens opnieuw mag maken. Elke keer dat je stopt, voelt, en kiest voor jezelf, zet je weer een stap.
Herken je deze zoektocht?
Of ben je toe aan een plek waar je mag landen en ontdekken wat jouw plek eigenlijk is? Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk. Hier mag jij zijn wie je bent. Zonder oordeel, zonder haast.
Alleen maar jij.
0 reacties