Hoe je familiegeschiedenis jouw leven onbewust vormt Een tijdje geleden besloot ik mijn eigen familiegeschiedenis te...
Van wie ben jij er eentje?
lees verder
Joanne de Rijke
Spreken in het openbaar: Doodeng, maar het toch doen
Ik heb het altijd al gehad, spreken voor een groep... doodeng! Bang om het verkeerde te zeggen, de informatie te...
Belemmerende feedback – “Je bent zo veel”
Afgelopen week kreeg ik tijdens mijn intervisiegroep feedback die me raakte: "je bent zo veel”. Ondanks dat ik...
Het Beschermen van Je Eigen Energie – Gevoeligheid vs. Berekenend Overkomen
s studiedagen, groepsbijeenkomsten of andere intensieve momenten merk ik vaak hoe snel ik nog steeds overweldigd kan...
Balans Vinden in Nieuwe Ervaringen – HB, HSP, ADHD en Het Omarmen van een Warm Bad
Toen ik begon als zelfstandige, kwam dat voort uit een diepe drive: het verlangen om eindelijk mijn eigen pad te...
Het Belang van Mindfulness en Ademhaling bij Piekeren, Slapen en ADHD/HSP
Van weerstand naar rust – mijn persoonlijke ervaring Toen ik voor het eerst hoorde over mindfulness, voelde het voor...
Waarom we doen wat we doen volgens TA
Transactionele Analyse (TA) is voor mij een intrigerend concept, omdat het zo eenvoudig en tegelijkertijd zo diepgaand...
Oordelen en Veroordelen: Wat Erachter Zit en Hoe Het Ons Beïnvloedt
Oordelen en veroordelen zijn menselijke neigingen die diep in onze psyche geworteld zijn. Ze komen vaak voor zonder...
De spiegel van de ziel: Confrontatie en groei in contact met anderen
Ken je dat gevoel wanneer je in contact met een ander opeens een spiegel voorgehouden krijgt? Het moment waarop je...
Slapen met een Superactief Brein
Bij het schrijven van mijn blog over gewoontes moest ik denken aan mijn dochter, die vaak zegt: "Mama, ik kan niet...
De Kracht van Gewoontes
Vroeger had ik een hekel aan gewoontes. Ik deed er alles aan om te voorkomen dat iets "gewoon" werd. Ik vond het saai,...
Ons innerlijke kind, vind jij die van jou terug?
Het Terugvinden van Ons Innerlijke Kind: Een Reis van Verwondering In de drukte van ons dagelijks leven en de...
Kwetsbaarheid als kracht
Kwetsbaarheid: De Verborgen Kracht die Ons Verbindt In een wereld die vaak draait om kracht en onafhankelijkheid,...
Tips en tricks voor gevoelige creatieve breinen
Wanneer je zo’n prachtig uniek en creatief brein bezit vergt dit soms wel wat extra aandacht. Uiteindelijk maakt het...
Overeenkomsten ADHD en hoogbegaafdheid
Wist je dat er verrassende overeenkomsten bestaan tussen ADHD en Hoogbegaafdheid? Mogelijk leidt dit in de praktijk...
Hoog-sensitiviteit in zijn kracht
Hoog sensitiviteit, een eigenschap die vaak verkeerd begrepen wordt, maar vol potentie zit. Het wordt vaak gezien als...
Hoogsensitief, wat is dat dan?
Hoog sensitiviteit, een term die steeds vaker opduikt in onze hedendaagse samenleving. Maar wat houdt het eigenlijk in...
Hoogbegaafdheid zo veel meer dan dat IQ cijfertje
De kracht van Hoogbegaafdheid Hoogbegaafdheid is een bijzondere eigenschap die vaak wordt geassocieerd met...