Afgelopen weekend werd ik keihard teruggeworpen in iets wat ik lang niet meer had meegemaakt. Een moment van error. Paniek. Kortsluiting. Het was lang geleden...
Wanneer je hoofd er ineens mee stopt – paniek bij ADHD
Lees meer
Blogs en Inspiratie
Het pad van angst – groeien voorbij wat je tegenhoudt
Heel lang heb ik angst gezien als iets wat me tegenhield. Iets wat me klein maakte, onzichtbaar, terughoudend. Het was die stem in mijn hoofd die zei: "Doe...
Thuiskomen in jezelf – en jouw plek durven innemen
Heel lang heb ik me anders gevoeld. Alsof ik nét niet helemaal op dezelfde golflengte zat als de wereld om me heen. Ik begreep mezelf vaak niet eens goed,...
Van wie ben jij er eentje?
Hoe je familiegeschiedenis jouw leven onbewust vormt Een tijdje geleden besloot ik mijn eigen familiegeschiedenis te onderzoeken. Met een nieuwsgierigheid...
Spreken in het openbaar: Doodeng, maar het toch doen
Ik heb het altijd al gehad, spreken voor een groep... doodeng! Bang om het verkeerde te zeggen, de informatie te vergeten die ik wilde vertellen, dicht te...
Belemmerende feedback – “Je bent zo veel”
Afgelopen week kreeg ik tijdens mijn intervisiegroep feedback die me raakte: "je bent zo veel”. Ondanks dat ik tegenwoordig weet dat dit vaak een projectie...
Het Beschermen van Je Eigen Energie – Gevoeligheid vs. Berekenend Overkomen
s studiedagen, groepsbijeenkomsten of andere intensieve momenten merk ik vaak hoe snel ik nog steeds overweldigd kan raken door de energie van anderen. Als...
Balans Vinden in Nieuwe Ervaringen – HB, HSP, ADHD en Het Omarmen van een Warm Bad
Toen ik begon als zelfstandige, kwam dat voort uit een diepe drive: het verlangen om eindelijk mijn eigen pad te volgen, zonder in een hokje te worden geduwd...
Het Belang van Mindfulness en Ademhaling bij Piekeren, Slapen en ADHD/HSP
Van weerstand naar rust – mijn persoonlijke ervaring Toen ik voor het eerst hoorde over mindfulness, voelde het voor mij ook een beetje… zweverig. Of nou ja.....
Waarom we doen wat we doen volgens TA
Transactionele Analyse (TA) is voor mij een intrigerend concept, omdat het zo eenvoudig en tegelijkertijd zo diepgaand inzicht geeft in hoe we onszelf en...
Oordelen en Veroordelen: Wat Erachter Zit en Hoe Het Ons Beïnvloedt
Oordelen en veroordelen zijn menselijke neigingen die diep in onze psyche geworteld zijn. Ze komen vaak voor zonder dat we het zelf doorhebben, en kunnen...
De spiegel van de ziel: Confrontatie en groei in contact met anderen
Ken je dat gevoel wanneer je in contact met een ander opeens een spiegel voorgehouden krijgt? Het moment waarop je beseft dat het gedrag, de woorden of de...
Slapen met een Superactief Brein
Bij het schrijven van mijn blog over gewoontes moest ik denken aan mijn dochter, die vaak zegt: "Mama, ik kan niet slapen, het is zo saai. Ik heb nog zoveel...
De Kracht van Gewoontes
Vroeger had ik een hekel aan gewoontes. Ik deed er alles aan om te voorkomen dat iets "gewoon" werd. Ik vond het saai, net zoals mijn dochter nu zegt wanneer...
Ons innerlijke kind, vind jij die van jou terug?
Het Terugvinden van Ons Innerlijke Kind: Een Reis van Verwondering In de drukte van ons dagelijks leven en de verantwoordelijkheden die we dragen, verliezen...
Kwetsbaarheid als kracht
Kwetsbaarheid: De Verborgen Kracht die Ons Verbindt In een wereld die vaak draait om kracht en onafhankelijkheid, wordt kwetsbaarheid soms gezien als een...
Tips en tricks voor gevoelige creatieve breinen
Wanneer je zo’n prachtig uniek en creatief brein bezit vergt dit soms wel wat extra aandacht. Uiteindelijk maakt het niet uit welk stempeltje er bij jou past....
Overeenkomsten ADHD en hoogbegaafdheid
Wist je dat er verrassende overeenkomsten bestaan tussen ADHD en Hoogbegaafdheid? Mogelijk leidt dit in de praktijk nog wel eens tot verwarring of worden er...