Wanneer je zo’n prachtig uniek en creatief brein bezit vergt dit soms wel wat extra aandacht. Uiteindelijk maakt het niet uit welk stempeltje er bij jou past. Een stempeltje of niet, maar het is belangrijk om voor jezelf te zorgen. Graag geef ik je een aantal tips, die jou kunnen helpen regie over je leven terug te geven en meer balans in jouw leven te ervaren.
Het brengt nogal wat uitdagingen met zich mee, zo’n rijk en gekleurd brein. Hoe ga je om met jouw kwetsbaarheden, wat moet je doen wanneer je overprikkeld bent en hoe voorkom je dat je psychische problemen ontwikkeld.
- Zelfinzicht: Voordat je de regie weer terug kunt krijgen over je eigen leven is het belangrijk om jezelf beter te begrijpen. Dat kan zijn over de onderwerpen die we in dit blog beschrijven, maar ook wie of waarom jij bent zoals je bent. Het is aan jou om te bepalen hoe ver jij deze zoektocht wilt maken en of jij dit pad samen of alleen wilt bewandelen. Weet alleen is maar alleen en samen kom je vaak een stapje verder, maar alleen op het moment dat jij er klaar voor bent ook alles in jezelf te delen.
- Grenzen: Houd je grenzen in ere. Dit geldt voor jezelf, maar ook voor anderen. Geef tijdig je grenzen aan, om te voorkomen dat anderen er overheen gaan. Maar ook voor jezelf. De bekende hyperfocus wil soms ook wel eens heel grenzeloos te werk gaan, verzin hiervoor hulpmiddeltjes, zoals je wekker zetten, om wel onverstoord lekker aan de gang te gaan, zonder bang te zijn, te laat te komen, te weinig te slapen ect.
- STOP met piekeren! Natuurlijk weet ik dat dit heel makkelijk klinkt, want die fijne gedachten stromen, willen soms wel eens onbewust overgaan in piekeren. Oneindig je projecten evalueren of je afvragen of je het wel goed genoeg hebt gedaan. Echter zal piekeren ervoor zorgen dat je slechter slaapt of een laag zelfbeeld ontwikkeld. Trek aan je eigen teugels en gooi je pieker gedachten in de prullenbak.
- Houd van jezelf: Wellicht heb jij je altijd anders gevoelt dan anderen en ben je aan jezelf gaan twijfelen. Om arm wie je bent en probeer te genieten van de unieke eigenschappen die jij bezit als uniek persoon. Geniet van alles wat jij bezit en oordeel niet over wat niet goed lukt. Kijk naar jezelf als uniek mens, jij mag er zijn!
- Pas je leven aan jouw unieke zelf aan. Vul je leven met hetgeen wat bij jou past. Waar jouw unieke talenten volledig tot zijn recht kunnen komen. Welke omgeving past bij jou, doe je het werk waar je krijgt wat je verdient? Of vraagt het te veel van jou? Of misschien word je wel te weinig uitgedaagd?
- Voldoende rust: Dit kun je overal vinden. Voor iedereen is deze plek anders. Omdat jij met je unieke brein soms wat meer hersteltijd nodig hebt, plan deze voor jezelf in. Creëer deze momenten op de manier die bij jou past, zodat je voldoende momenten hebt om op te laden en jouw energielevel weer te herstellen.
Zorg goed voor jezelf. Alleen dan kunnen jouw unieke kwaliteiten volledig tot uiting komen en kun jij naar jouw potentie leven.
Heb je daar hulp bij nodig? Ik begeleid jou graag op het pad naar een rijk en gevuld leven naar jouw potentie.
0 Reacties